Efficient Hardlopen en timing sportvoeding

Home > Workshops en evenementen > Efficient Hardlopen en timing sportvoeding

Terborg – Tijdens deze interactieve avond gaan we eerst lekker trainen. Ik neem de deelnemers jullie mee natuurgebied “De Paasberg” in. Tijdens het hardlopen krijgen jullie o.a. goede tips over de juiste loophouding, trainingsintensiteit en opbouw naar een wedstrijd. Bij terugkomst geeft Mariska Dute, voedingsdeskundige een leuke en leerzame, interactieve voorlichting over sport- en herstelvoeding. Hierbij gaat het niet alleen om goede voeding voor hardlopers. Het thema dat centraal staat is ‘de juiste timing van voeding rondom het sporten’.

Iedereen is welkom! Onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn gezonde (sport)voeding, de juiste timing van voeding rondom trainen, sportdranken en hoe je het beste kunt herstellen na je training.
Je kunt natuurlijk altijd je eigen vragen stellen en ons doel is om alle sporters met de juiste adviezen richting huis te laten gaan! Tevens gaan jullie je eigen sportdrank maken.

Wanneer: Woensdag 1 november.
Tijdstip: 18:30 tot 21:30 uur.
Locatie: Berendhaus Groep. Silvoldseweg 55, 7061 DM in Terborg.
Kosten: € 20,00 per persoon.
Opgave/informatie: info@mariskadute.nl, 06-10011230 of jeroenreintjes@gmail.com, 06-44037030.

Heb je vragen dan kun je ook met ons contact opnemen. Tevens is het contactformulier op deze website ook te gebruiken voor vragen en opgeven.

"Jeroen heeft voor onze organisatie een clinic verzorgd die in het teken stond van kracht- en heuveltraining. Hij brengt zijn passie voor de loopsport over de deelnemers. Enthousiast deelt hij zijn kennis en ervaringen in een uitgebreide loopscholing. Dankzij zijn tips en adviezen staan onze lopers straks goed voorbereid aan de start van de Montferland Run."

"Beste looptrainer waar ik mee samengewerkt heb. Passie en geduld. Een sportman puur sang".

"Had me voorgenomen om voor mijn 50ste een marathon te lopen, Jeroen erbij gehaald om dat te bereiken. Hij stuurdekeurig elke maand de trainingsschema’s en volgde wat ik deed op via online programma's Garmin connect en Strava. Waar ik zelf wel eens dacht, dat het niet snel genoeg ging, of dat ik te weinig kilometers maakte, bleef Jeroen rustig en benadrukken niet teveel te doen en gedoseerd te trainen. En zie ik heb de marathon van Medoc gelopen! Niet de gewenste tijd, maar wel fit aan de finish gekomen. Die mooie tijd gaan we in Rotterdam realiseren. Daarbij zijn we inmiddels gestart met trainen op schema's en personal trainingen in vorm van een 10 rittenkaart"

"De afgelopen jaren heb ik met veel enthousiasme personal training gevolgd bij JEROENREINTJESSPORTS. Door deze trainingen is mijn hardlooptechniek verbeterd en heb ik mijn grenzen verder opgezocht. Jeroen beschikt over goede kennis en vaardigheden met betrekking tot hardlooptechniek. Hij is kundig, enthousiast en betrokken. Kortom, een enthousiaste trainer met oog voor de individuele doelen van een loper".

"Ik sport nu iets langer dan een jaar bij JEROENREINTJESSPORTS. Ik doe de personal training. Ik ben eraan begonnen omdat ik mij weer fit wilde voelen in combinatie met gewicht verliezen. Samen met Jeroen een plan gemaakt. De trainingen zijn ontzettend leuk en variabel door de montferlandse bossen. Elke week is het wel anders. Door de personal training heb ik mijn doelen al bereikt, maar ik wil gewoon doorgaan omdat het mij een goed gevoel geeft".

"Hoe zou ik een betere hardloper kunnen worden? Met die vraag ben ik naar JEROENREINTJESSPORTS toegestapt. Van die beslissing heb ik tot op de dag van vandaag geen spijt! Na een prettig intakegesprek heeft hij mij aan de hand van tien personal trainingen een efficiëntere hardloper gemaakt. Zijn kennis en enthousiasme voor het hardlopen weet hij dan als geen ander over te brengen. Mede door zijn begeleiding ben ik geïnspireerd geraakt om de marathon van Amsterdam te gaan lopen. Het finishen in het Olympisch Stadion zie ik dan ook als een bekroning van onze samenwerking. Je kunt wel zeggen dat ik door deze ervaring besmet ben met het hardloopvirus. Ben jij de volgende die zijn sportieve doelen waar gaat maken"?

Previous

Next