SPARQY

Voor spelsportverenigingen heeft JEROENREINTJESSPORTS het speciale programma SPARQY samengesteld. SPARQY staat voor Speed, Power, Aqility, Reaction, Quickness en Youth. Het zijn naast een breed motorische aanpak de fysieke pijlers kracht, snelheid, behendigheid en reactievermogen die essentieel zijn in de ontwikkeling van de jeugd. SPARQY richt zich vooral op het fysieke vlak en dus niet op het technische.

Het programma bestaat uit:

• Bijeenkomst
  (een theorie- en praktijkdeel leiden tot meer kennis binnen het technische kader van de vereniging)
• Een gebruiksaanwijzing met belangrijke informatie en oefeningen
• Het plan
• Online videofragmenten in verschillende niveaus voor verschillende leeftijdcategorieën
• Document met uitleg oefenstof.

Als voormalig fysiektrainer in het betaald voetbal deel ik mijn kennis met voetbalverenigingen. Er wordt veel aandacht besteed aan het ‘leren’ bewegen van jeugdvoetbalspelers. Wat te doen in bepaalde leeftijdscategorieën? Wel of niet rekken in de warming-up?

Veel door voetbaltrainers gemaakte ‘fouten’ worden onder de aandacht gebracht. Vaak wordt de warming-up niet aangepast aan de intensiteit van de training en is er te weinig aandacht voor loopscholing, terwijl dat de basis van goed bewegen is.