Core stability

Core stability staat voor rompstabiliteit en speelt een belangrijke rol in het voorkomen van blessures, het verbeteren van sportprestaties en een betere lichaamshouding. JEROENREINTJESSPORTS heeft Core Stability protocollen voor verschillende niveaus. 

Het doel bij het trainen van de stabiliteit van de romp is het zo effectief mogelijk gebruiken van de spieren. Het uit balans brengen om dit vervolgens weer aan te passen tot balans is de kunst van effectieve coretraining. 

De protocollen zijn te bestellen via de contactpagina.