Programma’s, testen en schema’s

Home > Programma’s, testen en schema’s

Trainingsschema op maat

JEROENREINTJESSPORTS maakt schema’s op maat nadat het intakegesprek heeft plaatsgevonden en alle mogelijkheden zijn besproken. Ook kan er gekozen worden voor standaard schema’s. Vraag via de contactpagina naar de mogelijkheden.

Kracht, Flexibility en Core stability schema's

JEROENREINTJESSPORTS heeft verder standaard hardloopschema’s voor verschillende niveaus. Daarnaast zijn er prachtig vormgegeven Core Stability programma’s, flexibiliteit-, mobiliteit- en krachtprogramma’s met en zonder materiaal en zijn er (running)core trainingen mogelijk op afspraak.

Testen

Wil jij weten hoe je er fysiek gezien voorstaat of als team de conditionele toestand volgen? Zeker interessant voor selectieteams maar ook voor de indivivuele sporter, want meten is weten! Als voormalig fysiektrainer bij De Graafschap en FC Twente weet ik als geen ander welke testen op welke conditionele vraag antwoord geven. Het beeld van de fysieke toestand is een momentopname. Dat betekend dat het wenselijk is om periodiek te testen.

"Jeroen heeft voor onze organisatie een clinic verzorgd die in het teken stond van kracht- en heuveltraining. Hij brengt zijn passie voor de loopsport over de deelnemers. Enthousiast deelt hij zijn kennis en ervaringen in een uitgebreide loopscholing. Dankzij zijn tips en adviezen staan onze lopers straks goed voorbereid aan de start van de Montferland Run."

"Beste looptrainer waar ik mee samengewerkt heb. Passie en geduld. Een sportman puur sang".

"Had me voorgenomen om voor mijn 50ste een marathon te lopen, Jeroen erbij gehaald om dat te bereiken. Hij stuurdekeurig elke maand de trainingsschema’s en volgde wat ik deed op via online programma's Garmin connect en Strava. Waar ik zelf wel eens dacht, dat het niet snel genoeg ging, of dat ik te weinig kilometers maakte, bleef Jeroen rustig en benadrukken niet teveel te doen en gedoseerd te trainen. En zie ik heb de marathon van Medoc gelopen! Niet de gewenste tijd, maar wel fit aan de finish gekomen. Die mooie tijd gaan we in Rotterdam realiseren. Daarbij zijn we inmiddels gestart met trainen op schema's en personal trainingen in vorm van een 10 rittenkaart"

"De afgelopen jaren heb ik met veel enthousiasme personal training gevolgd bij JEROENREINTJESSPORTS. Door deze trainingen is mijn hardlooptechniek verbeterd en heb ik mijn grenzen verder opgezocht. Jeroen beschikt over goede kennis en vaardigheden met betrekking tot hardlooptechniek. Hij is kundig, enthousiast en betrokken. Kortom, een enthousiaste trainer met oog voor de individuele doelen van een loper".

"Ik sport nu iets langer dan een jaar bij JEROENREINTJESSPORTS. Ik doe de personal training. Ik ben eraan begonnen omdat ik mij weer fit wilde voelen in combinatie met gewicht verliezen. Samen met Jeroen een plan gemaakt. De trainingen zijn ontzettend leuk en variabel door de montferlandse bossen. Elke week is het wel anders. Door de personal training heb ik mijn doelen al bereikt, maar ik wil gewoon doorgaan omdat het mij een goed gevoel geeft".

"Hoe zou ik een betere hardloper kunnen worden? Met die vraag ben ik naar JEROENREINTJESSPORTS toegestapt. Van die beslissing heb ik tot op de dag van vandaag geen spijt! Na een prettig intakegesprek heeft hij mij aan de hand van tien personal trainingen een efficiëntere hardloper gemaakt. Zijn kennis en enthousiasme voor het hardlopen weet hij dan als geen ander over te brengen. Mede door zijn begeleiding ben ik geïnspireerd geraakt om de marathon van Amsterdam te gaan lopen. Het finishen in het Olympisch Stadion zie ik dan ook als een bekroning van onze samenwerking. Je kunt wel zeggen dat ik door deze ervaring besmet ben met het hardloopvirus. Ben jij de volgende die zijn sportieve doelen waar gaat maken"?

Previous

Next